[减肥瘦身] 刺五加的神奇瘦身功效

2012-6-10 刺五加 刺五加综述

生理期瘦身法(用二十八天去计算,换成四等份,以七天一个周期)

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经验是吃"刺五加"(老虎牙子的主要原料),吃一阵子之后,会觉得精神、体力、注意力都比较好,也比较不容易生病, 刺五加提取物显示可刺激细胞免疫力。研究发现其可刺激T-细胞产生,特别是助手细胞。因此刺五加被用于多种免疫相关疾病。德国科学家曾发现该草药可能对治疗AIDS的早期阶段有很大帮助。研究发现其可通过上升数量的助手细胞和细胞毒素T细胞的协作作用来减缓病毒的扩散。

目前没有研究显示长期服用刺五加有明显副作用。"刺五加”并没有办法直接杀死病毒及细菌,而是透过提升人体免疫力的方式,增进体内自然杀手(NK)细胞的活性,强化对抗入侵物质的能力,当入侵的病毒或细菌被消灭,疾病或症状就会消失。 
生理期减肥法运用生理周期,将减肥阶段分为三期,第一期是月经来时的七天称为「瘦身福利期」,这期间人体排出约八十西西的血量,身体较虚弱,体温降低、新陈代谢力也差;这期间应减缓节食计划,多补充钙质与纤维质丰富的菠菜、海带、鱼、葡萄等食物。 
第二期称为「黄金减肥期」,就是生理期结束后的十天。这期间体内雌激素分泌最旺盛,黄体激素则仍处于降低阶段,是女性体温最低,新陈代谢最佳时机;含荷叶、刺五加、七叶胆、麦芽、决明子、白鹤灵芝草与山渣的茶包, 能调整脏腑气血功能,改善血液循环,促进新陈代谢,使皮肤得到足够的气血运行和正常营养,从而达到润五脏、悦颜色之目的。 加速新陈代谢,让体内快速燃烧脂肪。 
第三期是月经后第十一到二十一天,名为「瘦身缓慢期」。女性体内的黄体素分泌开始快速上升,雌激素下降,体温逐渐升高,新陈代谢力开始下降,食欲会大增;可以提升基础代谢率,帮助脂肪燃烧。
生理期减肥法早自一九七一年就有了,不过就像是鸡尾酒减肥法,必须每周就诊一次一样,所有想采用这种减肥法的女性,请先到妇产科检查体质无虞,食用期间也当每月就医,确保身体健康情况,以免不当减肥提早老化、造成骨质疏松。

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